Nie musisz być dzielny. Wystarczy, że będziesz śmiały!
Nie trzeba zaciskać zębów ani udawać spokoju. Wystarczy pierwszy krok — taki, na który masz dziś przestrzeń.
Nie trzeba zaciskać zębów ani udawać spokoju. Wystarczy pierwszy krok — taki, na który masz dziś przestrzeń.
Dentofobia to lęk związany z leczeniem stomatologicznym. Wiele osób odczuwa napięcie już na samą myśl o gabinecie.
10 – 15%
doświadcza silnego lęku, który bywa przyczyną unikania wizyt
10 – 15%
doświadcza silnego lęku, który bywa przyczyną unikania wizyt
Blisko 50% dorosłych
w Polsce odczuwa pewien poziom lęku przed wizytą stomatologiczną
Czym jest dentofobia?
Psycholog Krzysztof
Przyczyny lęku mogą być różne
Wcześniejsze (złe) doświadczenia
Lęk „przejęty” z otoczenia
Ból
Obawa przed nieznanym
Poczucie braku kontroli
Poczucie wstydu
Obawa przed nieznanym
Dobra wiadomość jest taka, że da się nad tym zapanować.
Zrozumienie własnego lęku
Pierwszym krokiem jest nazwanie tego, co się dzieje. Lęk przed bólem, utratą kontroli, dźwiękami, zapachami czy oceną — każdy z tych elementów może wyzwalać stres. Gdy wiesz, co dokładnie Cię uruchamia, łatwiej znaleźć realne rozwiązania.
Zrozumienie własnego lęku
Pierwszym krokiem jest nazwanie tego, co się dzieje. Lęk przed bólem, utratą kontroli, dźwiękami, zapachami czy oceną — każdy z tych elementów może wyzwalać stres. Gdy wiesz, co dokładnie Cię uruchamia, łatwiej znaleźć realne rozwiązania.
Stopniowanie ekspozycji
Nie wszystko musi wydarzyć się od razu. Czasem pierwszym krokiem jest tylko rozmowa, obejrzenie gabinetu albo krótka, niewymagająca wizyta. Śmiałość nie polega na braku strachu, ale na zgodzie na mały krok mimo niego.
Stopniowanie ekspozycji
Nie wszystko musi wydarzyć się od razu. Czasem pierwszym krokiem jest tylko rozmowa, obejrzenie gabinetu albo krótka, niewymagająca wizyta. Śmiałość nie polega na braku strachu, ale na zgodzie na mały krok mimo niego.
Techniki relaksu
Dla części osób pomocne są techniki oddechowe, relaksacyjne lub rozmowa z psychologiem. Innym pomaga edukacja — wiedza o tym, czego się spodziewać i jakie są dostępne opcje. Nie ma jednego „właściwego” sposobu — są tylko te, które działają dla Ciebie.
Techniki relaksu
Dla części osób pomocne są techniki oddechowe, relaksacyjne lub rozmowa z psychologiem. Innym pomaga edukacja — wiedza o tym, czego się spodziewać i jakie są dostępne opcje. Nie ma jednego „właściwego” sposobu — są tylko te, które działają dla Ciebie.
Śmiałość zaczyna się od wiedzy
Poznaj wszystkie praktyczne wskazówki i narzędzia pomagające oswoić strach przed leczeniem.
Sprawdzone metody i narzędzia
Praktyczne wskazówki pomagające oswoić strach
Śmiałość zaczyna się od wiedzy
Poznaj wszystkie praktyczne wskazówki i narzędzia pomagające oswoić strach przed leczeniem.
Sprawdzone metody i narzędzia
Praktyczne wskazówki pomagające oswoić strach
Śmiałość zaczyna się od wiedzy
Poznaj wszystkie praktyczne wskazówki i narzędzia pomagające oswoić strach przed leczeniem.
Sprawdzone metody i narzędzia
Praktyczne wskazówki pomagające oswoić strach
Poznaj historie śmiałych
pacjentów i pacjentek
Zdecydowali się opowiedzieć o swoich doświadczeniach. To historie o strachu, wątpliwościach i momentach przełomu.
Amala
Śmiała Pacjentka
"I like being a freelancer because you get to work on diverse projects. It’s learning about different subjects that I really enjoy."
Marcin
Śmiały Pacjent
“What inspired me to go freelance really was wanting to move nimbly and quickly without boundaries.”
Agata
Śmiała Pacjentka
“I think the amazing thing about being freelance is all the amazing people you get to meet and the flexibility you have.”
Amala
Śmiała Pacjentka
"I like being a freelancer because you get to work on diverse projects. It’s learning about different subjects that I really enjoy."
Marcin
Śmiały Pacjent
“What inspired me to go freelance really was wanting to move nimbly and quickly without boundaries.”
Agata
Śmiała Pacjentka
“I think the amazing thing about being freelance is all the amazing people you get to meet and the flexibility you have.”
W Luxdentica stworzyliśmy proces, który pomaga oswoić lęk krok po kroku: z empatią i planem dopasowanym do Twoich potrzeb.
Krok 1
Darmowa konsultacja psychologiczna
Dla pacjentów, którzy odczuwają silny stres lub chcą lepiej zrozumieć swój lęk, oferujemy możliwość konsultacji z psychologiem. To spokojna rozmowa, która pomaga przygotować się do wizyty i znaleźć strategie radzenia sobie z napięciem.
Zidentyfikujesz źródła lęku
Poznasz techniki regulacji stresu
Przygotujesz plan wizyt
Krok 2
Wizyta adaptacyjna
Wizyta adaptacyjna nie jest zabiegiem. To czas na poznanie gabinetu, zespołu i atmosfery — bez bólu i bez pośpiechu. Możesz zobaczyć sprzęt, usiąść na fotelu, zapytać o każdy etap leczenia lub po prostu się rozejrzeć.
Zwiedzisz gabinet i oswoisz się z miejscem
Poznasz lekarza i zespół
Ustalisz kolejne kroki
Krok 3
Leczenie oparte na zaufaniu
Dopiero gdy poczujesz gotowość, przechodzimy do leczenia.
Z empatią, jasną komunikacją i pełnym szacunkiem do Twoich granic.
Bo skuteczne leczenie zaczyna się od poczucia bezpieczeństwa.
Wsparcie w regulowaniu stresu
Wyrozumiała komunikacja
Przerwanie w każdym momencie
Krok 1
Darmowa konsultacja psychologiczna
Dla pacjentów, którzy odczuwają silny stres lub chcą lepiej zrozumieć swój lęk, oferujemy możliwość konsultacji z psychologiem. To spokojna rozmowa, która pomaga przygotować się do wizyty i znaleźć strategie radzenia sobie z napięciem.
Zidentyfikujesz źródła lęku
Poznasz techniki regulacji stresu
Przygotujesz plan wizyt
Krok 2
Wizyta adaptacyjna
Wizyta adaptacyjna nie jest zabiegiem. To czas na poznanie gabinetu, zespołu i atmosfery — bez bólu i bez pośpiechu. Możesz zobaczyć sprzęt, usiąść na fotelu, zapytać o każdy etap leczenia lub po prostu się rozejrzeć.
Zwiedzisz gabinet i oswoisz się z miejscem
Poznasz lekarza i zespół
Ustalisz kolejne kroki
Krok 3
Leczenie oparte na zaufaniu
Dopiero gdy poczujesz gotowość, przechodzimy do leczenia.
Z empatią, jasną komunikacją i pełnym szacunkiem do Twoich granic.
Bo skuteczne leczenie zaczyna się od poczucia bezpieczeństwa.
Wsparcie w regulowaniu stresu
Wyrozumiała komunikacja
Przerwanie w każdym momencie
Imię i nazwisko
Śmiały pacjent
Tutaj cytat któregoś ze śmiałych pacjentów
Imię i nazwisko
Śmiały pacjent
Tutaj cytat któregoś ze śmiałych pacjentów
Jesteś lekarzem dentystą?
Dentofobia to nie „trudny pacjent”, ale realny lęk, który wpływa na decyzje, zachowanie i przebieg leczenia.W e-booku pokazujemy, jak rozpoznać dentofobię, jak o niej rozmawiać i jak budować poczucie bezpieczeństwa — jeszcze zanim pacjent usiądzie na fotelu.
Jak komunikować się z pacjentem?
Jak wspierać pacjenta, nie przejmując roli terapeuty?
Jesteś lekarzem dentystą?
Dentofobia to nie „trudny pacjent”, ale realny lęk, który wpływa na decyzje, zachowanie i przebieg leczenia.W e-booku pokazujemy, jak rozpoznać dentofobię, jak o niej rozmawiać i jak budować poczucie bezpieczeństwa — jeszcze zanim pacjent usiądzie na fotelu.
Jak komunikować się z pacjentem?
Jak wspierać pacjenta, nie przejmując roli terapeuty?
Jesteś lekarzem dentystą?
Dentofobia to nie „trudny pacjent”, ale realny lęk, który wpływa na decyzje, zachowanie i przebieg leczenia.W e-booku pokazujemy, jak rozpoznać dentofobię, jak o niej rozmawiać i jak budować poczucie bezpieczeństwa — jeszcze zanim pacjent usiądzie na fotelu.
Jak komunikować się z pacjentem?
Jak wspierać pacjenta, nie przejmując roli terapeuty?
W Luxdentica wierzymy, że leczenie zaczyna się jeszcze zanim pojawi się zabieg
#śmiały_pacjent to kampania edukacyjna o dentofobii, której celem jest oswajanie strachu przed leczeniem stomatologicznym oraz budowanie większego zrozumienia między pacjentami a lekarzami.
W Luxdentica wierzymy, że leczenie zaczyna się jeszcze zanim pojawi się zabieg
#śmiały_pacjent to kampania edukacyjna o dentofobii, której celem jest oswajanie strachu przed leczeniem stomatologicznym oraz budowanie większego zrozumienia między pacjentami a lekarzami.
W Luxdentica wierzymy, że leczenie zaczyna się jeszcze zanim pojawi się zabieg
#śmiały_pacjent to kampania edukacyjna
o dentofobii, której celem jest oswajanie strachu przed leczeniem stomatologicznym oraz budowanie większego zrozumienia między pacjentami a lekarzami.